「『あなたのやり方に問題がある。だからだめなんです』と言われました。
私が間違っているんだと思います」
人を癒す技術を学び、独立開業を目指しているクライアントの女性は、
伏し目がちに話し始めました。
仲間たちから「やり方」の違いを指摘され、自信を失っている様子です。
足りない部分、できていない部分に焦点を当てると、
そこが拡大していきます。
脳内では、苦痛系の部位が働き、
「努力が足りない」「根性が足りない」といった思考に陥ります。
当然、自分を責め、自尊心を失い、
そんな状態で行動をするから、もっと結果がでなくなる。
そして、さらに自分を責めて…
こうしたパターン。
ごく普通に家庭や社会で繰り返されていませんか？
まるで、それが当たり前、正しい考え方のように、
疑うことなく。
女性の話を聞いていると、目標に沿って、
できていることころもたくさんあることに気付きました。
理想通りではないけれど、ちゃんと前進している。
どんな小さなことでもいいから、
その前進しているところ、できているところを挙げてもらいました。
そして、
そんな自分を認め、尊重し、その気持ちを大きく拡げて、感じてもらいました。
「できている自分を拡大していくって、どんな感じですか？」
「ああ、いまの自分を認めてもいいんですね。なんだか楽しくなってきました」
脳内の快楽系の部位が働いている証拠です(^^)
どこに意識の焦点を当てるのか。。。
☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆
「遊ぼう」っていうと
「遊ぼう」っていう。
「馬鹿」っていうと
「馬鹿」っていう。
「もう遊ばない」っていうと
「もう遊ばない」っていう。
そして、あとで
さみしくなって、
「ごめんね」っていうと
「ごめんね」っていう。
こだまでしょうか、
いいえ、誰でも。
（「こだまでしょうか」 金子みすゞ）
☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆
この詩の世界は、僕たちの意識内で起こっている現象そのもの。
焦点を当てたものが反響し、
拡大していく。
周囲からどんな言葉を聞かされても、
自分の中で反響させたい、拡大させたい言葉は、
自分で選ぶ。
どこに焦点を当てたいのか
そして、
何を拡大させたいのか
こだまでしょうか
いいえ、誰でも選択できるんです(^^)