自分のシナリオに爆笑する

「１を聞いて、１０と思い込む」。人や出来事を「あるがままに見る」のは、人間にとって本当に難しいですね。どうしても自分の解釈が入ってしまいます。そして実は、自分自身についてさえも、「１を聞いて、１０と思い込む」状態を続けているのかもしれない、と感じるのです。

「見たい現実」と同じように「見たい自分」だけを見ている。良くも悪くも、それが自分だと「勘違い」しているということです。大抵、それはごく一部であったり、ただの勝手な解釈であったりします。でも、気付かなければずっとその勘違いを大切に抱えて、自分で自分を「勘違いの箱」に閉じ込めて一生を送ることになります。

「シナリオに流れるメッセ－ジに気付く」

先日、ある人の勧めで「人生シナリオ」というものを作成しました。幼少期からこれまでに、大きな影響を受けたと思われる出来事を書き出すというものです。単なる振り返りや棚卸しと違うのは、「発表する」という前提があるということ。最終的に、写真などを付けてパワーポイントに落とし込み、信頼できる人に聞いてもらうのです。言ってみれば、人生のプレゼンですね。

嬉しいことも、嫌なこともすべて振り返り、時系列で並べていきます。僕の場合、まずトラウマ的な出来事がたくさん出てきました。嫌なことはすぐに思い出せますよね。でも、それをパワーポイントに落とし込んでいくと、妙な感覚が湧き上がってきました。

「そもそも、どうしてこの出来事をそんなに深刻に受け止めているのだろう？」
「なんで自分に影響していると思っているのだろう？」

さらに、

「これを発表することで、自分は何を伝えたいのだろう？何を感じて欲しいのだろう？」
そう問いかけてみると、出てくる言葉は

「かわいそうな自分」というものでした。

 
もう、あきれ果てて爆笑です。自分の勝手な解釈で出来事をゆがめ、勝手な物語を作り、それを勝手に「自分自身」だとして、数十年たった今でも人に伝えようとしているなんて……。まさに「シナリオ」を自分でつくっているわけです。

一方で、笑えない側面にも気付かされました。それは「かわいそうな自分」を伝えたいがために、分かってもらいたいがために、そういう人生を無意識に選び続けてきている可能性がある、ということです。つまり、失敗したり、かわいそうだと思ってもらえるような「シナリオ」を生き続けているのではないか、と。

「１を聞いて、ただ１を知る」。起きた出来事は、ただ起きただけ。それでおしまい。そこに縛られたり、それを「運命だから…」なんて受け止めたり、人生全体に影響を与えていると思ったり、、、。それらは自分の勝手な「シナリオ」にすぎません。

それに、もしその出来事や記憶が「誰かからの言葉」だったとするなら、その誰かの言葉さえ、あなたのごく一部分を見聞きして「１０と思い込んだ」状態での勝手な解釈に過ぎないのです。誰かの思い込みによる言動を受けて、それを自分の真実だと解釈してさらに思い込みを拡大して、ずっと縛られ続ける……。そんなシナリオ、これからも演じ続けたいですか？